Як проходить прийом у психолога?
Як правило, питанням про те, як здійснюється прийом психолога, задаються ті, хто звертається за психологічною допомогою вперше. Але це також може виникати у людей, які вже мають певний досвід терапевтичних зустрічей. Про те, чим відрізняється психолог від психотерапевта, читайте в статті «Хто такий психолог, психотерапевт, психіатр?».
Справа в тому, що зміст будь-якої психотерапевтичної зустрічі унікальний. Більш того, існує безліч теорій і методів психотерапевтичного впливу, які мають різні методи роботи. Наприклад, арт-терапія та поведінкова терапія, когнітивний підхід та гештальт-терапія.
Якщо ви звикли бути підготовленими і не любите сюрпризів, то, незважаючи на все різноманіття, існують універсальні етапи і форми роботи в прийомі психотерапевта і психолога будь-якого напрямку. Розглянемо докладніше кожен з них.
Етапи прийому психолога
Запишіться на прийом. Після того, як ви вибрали психолога, слід визначитися з датою, часом і місцем зустрічі. Це можна зробити по телефону, скайпу або електронній пошті. Кожен вибирає зручний спосіб зв’язку. Потрібно заздалегідь визначитися з правильним для вас часом і місцем.
Добре, коли у психолога є свій кабінет. Тоді ви можете бути впевнені, що зустріч пройде в комфортній для вас обстановці і ніхто і ніщо не буде заважати. Але буває і так, що зустрічі проходять вдома, в парку або в затишному малолюдному кафе. Кожен вибирає те, що йому ближче.
Знайомство. Перші кілька хвилин особистої зустрічі з психологом є вступом. Рідко коли консультація починається відразу після привітання. Важливо налаштуватися і клієнту, і терапевту.
Клієнт орієнтується в новій обстановці, задає питання, розповідає про себе. У цей час психолог аналізує поточний емоційний стан клієнта, проводить первинний аналіз проблеми.
Цей етап особливо важливий при першій зустрічі. Кожна зустріч індивідуальна, тому строгих правил немає. Хоча існує ряд напрямків, в яких кожен етап проходить чітко по хвилинах, наприклад, психоаналітичне консультування.
Часто буває так, що клієнт приходить з однією проблемою, наприклад, конфліктом в сім’ї, а завдяки навідним питанням терапевта з’ясовується, що причиною звернення є невпевненість у своїй зовнішності. Тому мета запиту уточнюється, і в міру просування роботи мета початкового запиту може нівелюватися як приємний побічний ефект.
Основним змістом цього етапу є формулювання бажаної мети консультації, чого ми хочемо досягти для поліпшення якості життя.
Актуальна консультація. Клієнт описує свою ситуацію, розповідає про свої переживання. Психолог аналізує зміст проблеми і особливості поведінки клієнта, задає уточнюючі питання, робить висновки.
Варто відзначити, що діалог між терапевтом і клієнтом відрізняється від звичайної бесіди з друзями в кафе або родичами на кухні. На психотерапевтичній зустрічі взаємодія відбувається цілеспрямовано і ґрунтується на знаннях про психіку людини.
Важливим моментом цієї взаємодії є довіра і взаєморозуміння між клієнтом і психологом.
Середня тривалість однієї зустрічі становить 50-120 хвилин. Іноді однієї консультації недостатньо для вирішення питання і потрібна повторна консультація.
Сподіваюся, що знайомство з основними етапами психологічного консультування дозволило Вам відкрити завісу «таємниці» про те, як здійснюється прийом психолога і дало Вам розуміння, чого очікувати від зустрічі з психологом.
Бажаю хороших фахівців і продуктивних консультацій!