А що значить проявити себе?
Прояв себе. Що це?
Тема прояву себе, виходу з тіні на світло – це моя тема. Прийнята в дитинстві стратегія не блищати, догоджати і подобатися іноді звучить в моїх мотивах дзвінко.
Я довго думала:
“А що значить проявити себе? Що це таке?
Я знайшов такі відповіді:
Висловлюйте свою точку зору прямо і чітко в будь-якій ситуації, особливо значущої. Дозвольте собі це зробити.
Ранній травматичний досвід відторгнення сприяє розвитку тенденції пристосовуватися до осмисленого середовища, імітувати колір і фактуру реальності. Ми погоджуємося з тим, що говорять інші, ми погоджуємося з цим, ми говоримо ТАК, коли відповідь всередині зовсім інша.
Не кажучи про те, що у вас на серці, ви думаєте «зберегти» відносини, обставини, умови. Насправді відбувається протилежне. Ви їх втрачаєте. Тому активна і чітка артикуляція своїх цінностей і світогляду – це фільтр. Ті, з ким непросто налагодити контакт, відносини, відвалюються, а «ваші» тягнуться.
Сильний резонанс, потяг «вашого, рідного і близького» виникає при прямому, відвертому, принциповому викладі своїх поглядів.
Показувати і розповідати оточуючим про свої почуття і емоції.
Напевно, треба працювати в розвідці. З мене вийшов би чудовий шпигун. Контроль почуттів, міміки – моя сильна сторона. Це та сама стратегія виживання, прийнята давно.
Показуючи свої почуття – роздратування, страх, говорячи про своє хвилювання, симпатії, любові, неясних почуттях – ми відкриваємося світу. Розморожуємо, налагоджуємо, якщо хочете, енергообмін. Ми починаємо світитися, притягуючи до себе «своїх» – партнера, однодумців, клієнтів, роботодавців, обставин.
Ми стаємо магнітом. І чим більше людина усвідомлює свої внутрішні позиції, чим чіткіше вона про них говорить, показує їх, тобто проявляє, тим краще налаштовується, як це буває в рекламі… Орієнтації.
Показати світові своє «хочу», «мені подобається».
А може, це те, що я люблю робити? Дивно? І що вони подумають про мене? А раптом вони сміються? Крутити пальцем біля скроні?
Страх бути засудженим, розкритикованим, присоромленим, висміяним – як я це знаю. Як сильно це заважає вам показувати і висловлювати те, що близьке вашому серцю.
Всі страхи, побоювання, припущення, що їх відкинуть, лаятимуть, ігноруватимуть, позбавлять любові, ласки, уваги, знаходяться всередині Дитини. Також з’являється бажання не проявляти себе, залишатися в тіні гріха, далеко.
Внутрішня дитина часто є головним об’єктом роботи психолога. Коли я працювала з ним, щоб зцілити його, спостерігаючи, як змінюються інші, я була дійсно переконана, що психологія працює.
Читати про це – ні про що. Я сам вивчив купу статей і книг, але зміни прийшли тільки після конкретної роботи під керівництвом професіонала.
Результат після емоційно-образної терапії відчувається відразу в тілі, змінюється стан, потім з’являються думки, нові можливості.
І ніколи не знаєш, що вийде в результаті. ЯК це буде. Чим виявиться вся ця Внутрішня Дитина? Як це проявиться в житті? «Я йду, не знаю куди, і знайду те, що не знаю що».
Але щоразу це круто, чудово і так природно.
Ви проходили емоційно-образну терапію?)))