Уникаючий тип прив’язаності або звичка розлуки

Вам важко зблизитися з іншими людьми, але ви не знаєте чому? Ви не відчуваєте себе комфортно у стосунках, тому що вибираєте неправильних людей, або ви не хочете зближуватися з людьми і взагалі не можете побудувати стосунки – можливо, ви уникаєте типу прихильності.

Існує 4 типи прихильності: безпечна, тривожна, уникаюча та тривожно-уникаюча. Тип прихильності починає формуватися в ранньому дитинстві у відносинах з батьками або тими, хто їх сурогатує.

• утримує почуття;

• Відчуває дискомфорт

* Щоб послабити зв’язок у парі, він використовує флірт на стороні;

• Відсторонюється, коли у стосунках справи йдуть добре: наприклад, вони можуть не дзвонити протягом декількох днів після спільної нічної прогулянки.

• сприймає прагнення до близькості як слабкість;

• свобода у відносинах на першому місці;

• намагається знайти недоліки в партнері (дратує те, як він їсть, розмовляє і т.д.);

• вибирає відносини без майбутнього, без розвитку (з одруженою людиною);

• не просить про допомогу, завжди справляється з проблемами поодинці, навіть якщо допомога об’єктивно потрібна.

Уникаючий тип може зустрічатися не тільки в чистому вигляді, але і в різних комбінаціях. Розглянемо докладніше:

Уникає-відкидає – любить себе і довіряє тільки собі.

Розслаблений-уникаючий – не цінує тривалі відносини, легко їх розриває, так як про нас піклуються батьки і інші форми любові не потребуємо.

Тривожно-уникаючі. Є наслідком психологічного або фізичного насильства в дитячому віці. Він жадає близькості, але в той же час панічно боїться її.

Партнерам, які характеризуються уникаючим типом прихильності, потрібно дізнатися більше про свої почуття, страхи та мотивацію. У чоловіків і жінок вона проявляється по-різному. Такі люди не довіряють своєму партнеру і чекають від нього підступу. В результаті людям з уникаючою прихильністю не вдається побудувати здорові стосунки. Вони бояться, що їх покинуть, або що стосунки переростуть у щось більше, і намагаються закінчити роман першим. Хоча, людина сама хоче і шукає любові, але при цьому сама відштовхує своїх партнерів. Звичка розлучатися працює.

Якщо ви виявили у себе ці ознаки, не впадайте у відчай. Працювати з ними можна і потрібно в будь-якому віці. Якщо головна умова дотримана, ви дійсно готові до змін.

А якщо ви готові, ласкаво просимо на консультацію! Давайте розберемося з цим питанням разом.

Особливості уникаючого типу прив’язаності у стосунках

Уникаючий тип прив’язаності часто проявляється у ситуаціях, коли людина уникає емоційної близькості, наприклад, у романтичних стосунках або дружбі, де вона може дистанціюватися, щоб зберегти особисту свободу. Такий тип поведінки може ускладнити побудову довготривалих і довірливих зв’язків.

Складністю є те, що уникаючі люди часто не усвідомлюють свій страх близькості і можуть сприймати прагнення партнера до зближення як тиск або слабкість. Вони можуть вибирати партнерів, які не готові до серйозних стосунків, що призводить до нестабільності і розчарувань.

Якщо уникаючий тип прив’язаності викликає труднощі у особистому житті, варто звернутися до психолога або психотерапевта для професійної підтримки і розвитку здорових навичок спілкування та емоційної близькості.