Хто ти? Спринтер чи стаєр?

Правило Парето говорить, що на початку шляху 80% зусиль забезпечують 20% успіху.

Сьогодні я хочу поговорити про такий фактор, як «наполегливість у досягненні мети». Однак у нашій дискусії я називатиму це трохи інакше. «Завзятість», особливо в «гонитві за метою», з моєї точки зору звучить занадто патріотично, і особисто я викликаю в уяві образ червоноармійця, який зціпив зуби, з останніх сил якого йде на встановлення комунізму на земній кулі разом з електрифікацією всієї країни. Інакше «дорога буде покарана його суворою рукою… і так далі».

І, може, тому всі ми часто втрачаємо свої цілі?)) Адже він такий упертий… Чи варто? Не отримуючи ніякого задоволення на цьому тернистому шляху, тільки насильство над тілом. У словах багато емоційного підтексту, ви не помітили? «Споконвіку було Слово». За допомогою слів ми творимо нашу реальність.

Однак я відволікся. Мені більше подобається слово «стаєр», спортсмен, який бігає на довгі дистанції. Спринтер – це бігун на короткі дистанції. Спринтер «рве кігті» з низького старту, його голова летить вперед, а ногам нічого не залишається, як не відставати від голови, інакше він впаде. (Так нас навчив робити короткі пробіжки наш учитель фізкультури, благословенний його пам’яттю). Він навчав нас про великі відстані трохи по-іншому.

У деяких місцях стаєр економить сили, налаштовує себе на тривалу гонку, він розуміє, що в деяких місцях йому потрібно збільшити швидкість, а в деяких місцях потрібно відпочити. Це важко. Сили потрібно розрахувати. Не дарма Марафон доступний лише небагатьом.

Чому я говорю спортивними категоріями? Спорт – це змагання. Життя – це теж змагання. Наші моделі поведінки практично однакові у всіх життєвих ситуаціях. Якщо людина запальна, вона запальна і вдома, і в вечірці, і на роботі. Якщо він в дитинстві закінчив музичну школу, нехай навіть силою, швидше за все, в дорослому житті теж все доведе до кінця. Якщо ми бачимо перед собою «вічного студента», який змінює університети, як рукавички, доречно було б припустити таку карусель при працевлаштуванні і його шлюбах.

Давайте розглянемо шлях стаєра ….знову на прикладі спорту. Або фітнес. Абонементи у фітнес-клуб. Вічна тема. Скільки ваших знайомих купили їх і ніколи туди не ходили? Я знаю багато. Тому що фітнес-клуби продають як мінімум втричі більше абонементів, ніж передбачувана місткість тренажерного залу.

Стаєри ходять в тренажерний зал. А спринтери… Вони купили підписку з ідеєю, а потім… Ентузіазм зник, а рутинні справи стали тягарем. Хоча мета, схоже, залишилася. (Приведіть себе в хорошу форму).

Інша справа, що заради цієї мети, яка, дасть Бог, буде через рік, доводиться щодня тягати себе в клуб і все одно там звиватися. Звідки береш сили?

І де вони беруть тих стаєрів, які вже кілька років поспіль регулярно тренуються? Можу припустити, що їм подобається процес навчання. Їх організм «просить» заліза, а похід в спортзал з бажанням – зовсім інша справа. Їмо щодня, а втричі більше. Тому що це те, чого ми хочемо.

Як збільшити бажання ходити в спортзал? Для початку перестаньте виснажувати себе непосильними тренуваннями. Так «чинять опір» спринтери. Ми виклалися на повну і видихнулися. Застосовуємо розумні навантаження.

І, якщо справжня мета тренувань (бажана фігура) знаходиться так далеко в часі (близько року щоденних тренувань), варто придумати проміжні цілі і додаткові мотиватори для підтримки річної дистанції.

Припустимо, проміжна мета – освоїти ВСІ тренажери в тренажерному залі. Або відвідувати ВСІ (не поспіль, а по черзі в різний час) групові тренування.

Додатковим мотиватором тут буде інтерес «що нового придумали в спортивному мистецтві, поки я лежав на дивані?» або ще щось.

Крім того, є ефективний пошук зручних тренажерів, які ви любите займатися.

Крім того, є навчання тайм-менеджменту та логістиці для вибору часу візиту.

Крім того, сходіть купіть собі (є причина) новий крем для тіла, нову футболку і так далі.

Нарешті купіть плеєр, який можна слухати навіть у воді, і нарешті слухати аудіо, на яке у вас немає часу.

Резюме: Розділіть слона на частини і отримуйте задоволення від процесу «поїдання» кожної з них. Ви чули, що слонів їдять шматками? Це те, про що я зараз говорю…

Найголовніше, що ця ж стратегія і тактика можуть бути застосовані і до інших «довгострокових» цілей. Наприклад, організація фрілансу.

Попереду багато роботи. Приміщення, реклама, обладнання, працівники і так далі… Скільки варіантів потрібно розглянути, щоб вибрати найкращий? І все не те, не те, не те…. Настав час «вимкнути світло і злити воду».

Що ви можете отримати, витративши багато часу на пошуки кімнати і так і не знайшовши її, крім, вибачте, дірки від пончика?

Уточнення вашого запиту на приміщення нічого не коштує? У голові є серйозний аналіз, чому саме ця кімната не помістилася. Є розуміння важливості таких критеріїв, як «прохідність», близькість до конкурентів, розміри і освітленість.

Те ж саме відбувається і при запуску нового «підприємства». Ви, як і персонал, працюєте як «раби на галерах», починаєте заздрити найманим співробітникам, які після шостої на волі, а в п’ятницю у них перерва, на відміну від вас, які стали «рабом лампи» під назвою «ваша справа», і потихеньку ваш запобіжник гасне.

А в деяких випадках це нагадує ув’язненого, який риє підземний хід з камери, яку він, бідолаха, риє вже два роки, і виснажений, втомлений. І я залишався до свободи… 1 метр піску. Успіх може бути кумулятивним. «Ноу-хау» накопичується, потім відбувається підйом. Єдиною умовою можливого успіху є (не завжди, звичайно) – дотримання «дистанції».

Правило Парето говорить, що на початку шляху 80% зусиль забезпечують 20% успіху. І тільки тоді 20% ваших зусиль забезпечать інші 80% успіху. Це як студентка працює 4 роки, а останній рік – не орає.

Саме тут потрібно бути стаєром. Витримують деяку «перевантаження». І, щоб його нівелювати, шукайте «квіти» на шляху до успіху. Щоразу мені доводиться з’ясовувати для себе, що ще я отримую, виконуючи «чорну» роботу.